Przychodzisz do bardzo ważnego tygodnia, kiedy jesteś w 12 tygodniu ciąży, ponieważ oznacza to zakończenie pierwszego trymestru i kończy kluczową fazę rozwoju dziecka. Ponieważ poronienia rzadko zdarzają się po pierwszym trymestrze, biorąc pod uwagę, że niedługo przyszłe mamy dbają o swoje zdrowie, ćwiczą regularnie i pobierają zdrową dietę, kobiety zaczynają czuć się pewnie i chętnie dzielą się dobrą nowiną dla przyjaciół i kolegów.
Jakie są objawy ciąży w 12 tygodniu?
Mdłości, które odczuwasz, zaczną obumierać, a twoje poziomy energii zostaną przywrócone. Zaczniesz też czuć się pewnie, ponieważ prawdopodobieństwo poronienia znacznie się zmniejszyło.
Nadal możesz mieć objawy poranne mdłości, ale twój apetyt wkrótce wróci. Uważaj jednak na to, co jesz i spożywaj tylko mięso, które zostało całkowicie ugotowane, bo inaczej staniesz się ofiarą toksoplazmozy. Przestań jeść steki i jedz ostrożnie na grillu.
Nowe matki mogą otrzymywać recepty i opiekę dentystyczną bezpłatnie, dopóki ich dzieci nie osiągną wieku jednego. Ponieważ ciąża zwiększa szanse zarażenia się chorobami dziąseł i zębów, regularne odwiedzanie dentysty jest ważne.
Krwawienie z dziąseł nasila się podczas ciąży; dlatego należy zachować szczególną ostrożność podczas szczotkowania lub czyszczenia nicią dentystyczną. Możesz zacząć korzystać z produktu OTC, ale jeśli nie masz pewności, zadzwoń do swojego lekarza i zasięgnij porady w tej sprawie.
Jak Twoje dziecko rośnie, gdy masz 12 tygodni w ciąży?
W 12th tydzień ciąży, najważniejszym postępem w rozwoju dziecka jest jego refleks. Zaczął zginać palce, zwijać palce, wydawać dźwięki ssania, a także zaciskać mięśnie oczu. Popychanie brzucha w rzeczywistości wywoła reakcję dziecka, ale nie będzie ono odczuwane przez ciebie. Nerki i jelito dziecka również rozwinęłyby się i wytwarzałyby mocz i wystają odpowiednio do pępowiny. Dziecko zacznie także wyglądać jak człowiek i będzie miało oczy i uszy w miejscu, w którym powinny być. Jego komórki nerwowe i synapsy w jego mózgu również szybko się formowały. Miałby wysokość około 2 cali i ważyłby około pół uncji.
Możesz obejrzeć ten film i uzyskać więcej informacji o tym, jak Twoje dziecko rośnie, gdy jesteś w 12 tygodniu ciąży:
Jak zmienia się twoje życie, gdy masz 12 tygodni w ciąży?
Do tego czasu twoja macica zaczęłaby się powiększać, a lekarz byłby w stanie dotknąć wybrzuszenia żołądka, którym w rzeczywistości jest głowa twojego dziecka. Twoja talia zaczęłaby być gęsta i zacząłbyś czuć, że luźne ciuchy są bardziej odpowiednie dla ciebie, ponieważ mogą pomieścić twój rosnący brzuch.
Zgaga to kolejny problem, przed którym stanąłbyś. W czasie ciąży łożysko zaczyna wytwarzać nadmierne ilości progesteronu, co utrudnia działanie zastawki pomiędzy żołądkiem a przełykiem i powoduje rozlanie kwasu do przełyku. Z tego powodu kobiety w ciąży cierpią na zgagę w zaawansowanych stadiach ciąży.
Polecane produkty na 12 tygodni w ciąży
Żywność | Opisy |
|---|---|
Jajka | Jajka zawierają białko niezbędne dla ciąży. |
łosoś | Łosoś jest bogaty w tłuszcze i białka omega-3. |
fasolki | Fasola ma błonnik i białka oraz wiele niezbędnych składników odżywczych. |
Słodkie ziemniaki | Są w nich karotenoidy bogate w witaminę C. |
Popcorn i inne pełne ziarna | Popcorn i ziarna oferują błonnik i witaminę E. |
Orzechy włoskie | Orzechy włoskie mają błonnik, białko i tłuszcze omega-3 pochodzenia roślinnego. |
jogurt grecki | Grecki jogurt ma wapń i jest bogaty w białko. |
Ciemnozielone warzywa | Zielone warzywa zawierają witaminy. |
Chude mięso | Chude mięso jest bogate w białko. |
Owoce i warzywa | Owoce i warzywa zawierają minerały i witaminy. |
Ważne notatki:
Ponieważ jesteś w ciąży, możesz myśleć, że masz prawo jeść cokolwiek. Tak jednak nie powinno być. Musisz przyjmować niezbędne składniki odżywcze, ale unikaj jedzenia słodyczy, fast foodów i przekąsek późnych nocy.
Co możesz zrobić, gdy masz 12 tygodni w ciąży?
1. Dbaj o siebie
Dbanie o siebie i swoje dziecko jest ważne w tym tygodniu ciąży. Przestaniesz mieć objawy, które są synonimem ciąży, takie jak nudności, zmęczenie i poranne mdłości, co oznacza, że twoja ciąża przebiega ładnie i wszystko jest w porządku.
2. Porozmawiaj ze swoim lekarzem
Jeśli objawy ciążowe, takie jak nudności i zmęczenie, pozostaną, musisz zadzwonić do lekarza i skorzystać z jego porady. Przedłużenie tych objawów może być związane z molową ciążą, która może spowodować krwawienie. Ciąża molarna wskazuje na obecność torbieli i może być spowodowana nieprawidłowym rozwojem łożyska. Ciąża molarna powinna być traktowana poważnie, ponieważ jest jedną z największych przyczyn poronień w wieku 12 latth tydzień ciąży.
3. Weź kilka ćwiczeń
Ćwiczenie jest ważne podczas ciąży. Ćwiczenia Kegel należą do najlepszych w przypadku ciąży, ponieważ mogą pomóc w wzmocnieniu mięśni pochwy, które zostałyby poważnie przetestowane podczas porodu.
4. Zrób budżet dziecka
Ponieważ Twoje dziecko jest tylko kilka miesięcy od bycia w twoich ramionach, zacznij planować nadchodzące wydatki swojego dziecka ze swoim partnerem. Dziecko będzie dodatkowym członkiem twojej rodziny i będziesz musiał pomyśleć o jego ubraniach, zabawkach, pieluchach i jedzeniu. Zaplanuj swój budżet ze swoim partnerem i dopilnuj, abyś znalazł sposoby na dopasowanie go do potrzeb Twojego dziecka. Zacznij oszczędzać, aby móc mieć mnóstwo dostępnych, gdy dziecko wejdzie w twoje życie.
5. Wskazówki dla Twojego partnera
Partner powinien dbać o swoją żonę. Powinien docenić fakt, że przechodzi przez bardzo trudną fazę i miałby trudności z robieniem większości rzeczy, które była w stanie zrobić, nie napotykając żadnych trudności przed ciążą. Co więcej, powinien także dbać o nią i sprawić, by czuła się tak komfortowo, jak to tylko możliwe.
