Owulacja to faza cyklu miesięcznego, którą każda kobieta przechodzi po okresie dojrzewania. W tej fazie jeden z twoich jajników wypuszcza dojrzałe jajeczko do zapłodnienia, aby zwiększyć szanse poczęcia w przypadku udanego współżycia. Faza ta zwykle występuje czternaście dni przed odciągnięciem. Podczas tego etapu występuje wiele zmian fizjologicznych, w tym zgrubienie wyściółki macicy, nieznaczny wzrost temperatury ciała i zwiększenie wydzielania śluzu szyjkowego wraz z innymi zmianami, które wszystkie przygotowują organizm do udanej ciąży.
Zaprzestanie owulacji występuje w okresie ciąży i w okresie menopauzy, ale niektóre kobiety mogą mieć nieregularny lub całkowity brak owulacji, mimo że nie znajdują się w żadnym z wyżej wymienionych etapów.
Nie owulacji co miesiąc - czy to normalne?
Cykl menstruacyjny trwa od 28 do 35 dni, ale ta liczba nie jest absolutna dla wszystkich kobiet. Niektóre kobiety mogą mieć cykl 45 dni, podczas gdy niektóre mogą mieć wyjątkowo krótkie cykle (mniej niż 21 dni). Należy jednak pamiętać, że kobiety zwykle owulują w połowie cyklu. Jeśli rozważany jest średni cykl 28-dniowy, co jest normalne u 90% kobiet, wówczas owulacja w dniu 14 oznacza.
Cykle są opóźnione z powodu czynników endogennych i egzogennych. Takie opóźnienia powodują również zakłócenie fazy jajeczkowania. Czynniki te obejmują stres, stany patologiczne powodujące zaburzenia hormonalne i czynniki genetyczne.
Jeśli pęcherzyki jajnika nie są w stanie wytworzyć dojrzałych jaj, nie występuje owulacja, stan zwykle nazywany miesiączkowaniem bez owulacji, ale pozostałe cykle nie zostaną zakłócone z powodu braku jajeczkowania. W niektórych przypadkach jedna lub dwie komórki jajowe są uwalniane przez krótki okres 24 godzin, a jeśli jajo zostanie zapłodnione w tym czasie, następować będą zmiany hormonalne.
Prawdopodobnie usłyszysz, jak niektórzy z twoich znajomych mówią ci, jak długo próbowali zajść w ciążę, ale nie mieli szczęścia. W takim przypadku pierwszą rzeczą do zrobienia jest wizyta u lekarza płodności, który ustali, czy prawidłowo owulujesz czy nie. Ponadto niektóre kobiety, które przez dłuższy czas stosowały tabletki antykoncepcyjne, mogą odczuwać brak owulacji lub nieregularną owulację, gdy tylko znajdą się na ich powierzchni.
Co powoduje owulację w każdym miesiącu?
Owulacja jest wynikiem wielu interakcji hormonalnych i zmian fizjologicznych. Każde zakłócenie jednego z etapów może spowodować zakłócenia całego cyklu. Hormony, takie jak FSH (hormon folikulotropowy) i LH (hormon luteinizujący) są przede wszystkim zaangażowane w normalne funkcjonowanie cyklu menstruacyjnego.
Istnieją dwa główne objawy nieregularnych cykli owulacyjnych.
- Pierwszym z nich jest całkowite zakończenie owulacji, znane również jako brak owulacji
- Drugi to nieregularna owulacja powszechnie znana jako owulacja oligonukleotydowa
Kobiety, które cierpią na rodzinną historię PCO (jajnik policystyczny) lub cierpią na nią w rodzinie, najczęściej doświadczają cykli oligo-owulacyjnych. Zaburzenie to powoduje rozwój torbieli w jajnikach, co powoduje trudności z owulacją, a nawet niezdolność do rodzenia dzieci, rak jest kolejną komplikacją nieleczonego PCOS.
Co robić, gdy nie miesiączkuję każdego miesiąca
1. Odwiedź lekarza
Kobiety, które nie miesiączkują co miesiąc, powinny natychmiast zgłosić się do ginekologa, ponieważ nawet jeśli nie planuje się zajść w ciążę, nieregularna owulacja może oznaczać zaburzenie, które należy leczyć tak szybko, jak to możliwe. Gdy lekarz określi przyczynę twojego zaburzenia, wprowadzi cię w anty-estrogenny lek zwany klomifenem, ten lek pobudzi uwalnianie hormonów LH i FSH, które są uwalniane przez przysadki mózgowe. Większość kobiet może rozpocząć regularne jajeczkowanie, stosując tylko trzy do pięciu cykli leczenia, chociaż niektóre mogą zająć więcej czasu. Wskaźnik sukcesu owulacji wynosi aż 80% u kobiet. Czasami klomifen łączy się z metforminą w terapii lekowej; metformina jest lekiem przeciwcukrzycowym, który blokuje insulinę. Ten lek wykazał większą skuteczność w zaburzeniach owulacji niż sam klomifen. W przypadku długotrwałego leczenia doustny klomifen nie jest preferowanym wyborem; dlatego z czasem może być potrzebna terapia dożylna. Takie połączenie zmniejsza także częstość poronień u pacjentów z zaburzeniami owulacji.
2. Korzystaj z leków i utrzymuj zdrowy styl życia
Inne powody, dla których nie może wystąpić owulacja co miesiąc, to hiperprolatenemia, nadczynność tarczycy, palenie tytoniu i stres. W takim przypadku należy spożywać leki z następnymi lekami redukującymi tarczycę i prolaktyny. Kobietom radzi się również, aby trzymali się z dala od stresu i palenia, jeśli mają rodzinną historię PCOS.
Jak zwiększyć swoje szanse na owulację
Aby zwiększyć szanse na owulację, kobiety mogą podjąć pewne działania. Te środki są prostymi modyfikacjami życia, które mogą nie zakłócić twojego życia, ale mogą ci bardzo pomóc, jeśli zostaną włączone w codzienną rutynę.
Metody | Opisy |
|---|---|
Pozbyć się stresu | Kobiety, które przeżywają stresujący tryb życia, częściej stają w obliczu problemów menstruacyjnych w pewnym momencie swojego życia; hormony uwalniające stres mogą zakłócać normalną równowagę hormonów, powodując zaburzenia owulacji. |
Kontroluj swoją wagę | Kobiety otyłe lub z niedowagą mogą również od czasu do czasu odczuwać zmiany hormonalne; zmiany te mogą mieć poważne objawy po okresie dojrzewania, powodujące zaburzenia miesiączkowania. Jeśli waga nie jest kontrolowana, cykl owulacji może całkowicie ustać po pewnym czasie. |
Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego | Powoduje to pojawienie się różnych hormonów w twoim ciele. Może to zwiększyć ryzyko reaktywności krzyżowej i nieprawidłowości w rytmie hormonalnym. Niektóre kobiety mają obsesję na punkcie nadmiernego wysiłku fizycznego z powodu problemów z kondycją fizyczną lub przyczyn psychologicznych. Spróbuj zatrudnić osobistego trenera, który pomoże Ci zaplanować zdrowy tryb ćwiczeń. |
Nie trzymaj się diety | Diety i głodzenie ciała potrzebnych składników odżywczych mogą również powodować zaburzenia owulacyjne. Kiedy głodujesz swój organizm z jego składników odżywczych, uwalnia on hormony, które rozkładają rezerwy ciała, aby zrekompensować tę stratę. W rezultacie może dojść do zaburzeń równowagi hormonalnej i zaburzeń owulacji. |
