Wielu rodziców próbuje spać razem ze swoimi dziećmi. Jest również znany jako łóżko rodzinne lub miejsce do spania, które polega na utrzymywaniu w nocy dzieci lub dzieci w tym samym łóżku. W wielu krajach spoza Stanów Zjednoczonych śpiący podkład jest właściwie normalną praktyką. Nie wiadomo, ile rodzin praktykuje spanie w Stanach Zjednoczonych, ale wiadomo, że jest to rosnący trend wśród rodziców. Istnieje jedna ogólnokrajowa ankieta, która stwierdza: "około 13 procent rodziców ćwiczy wspólne spanie, a liczba ta podwoiła się ostatnio." Istnieją rodziny, które nie zgadzają się na dzielenie snu, ale czasami spały razem ze swoimi dziećmi, kiedy to konieczne.
Przygotowania do wspólnego spania
Możesz trzymać swoje dziecko przy sobie w nocy, aby się przytulić. Ważne jest, aby pamiętać, że noworodki znajdują się w fazie falowania i obracają się, a zazwyczaj szybko się obracają. Z tego powodu, co sleeper będzie musiał:
- Być w ZAporozumienie ze swoim partnerem
Jeśli myślisz o współpawaniu, ważne jest, aby porozmawiać z partnerem, aby sprawdzić, czy jest otwarty na ten pomysł. Spanie z dziećmi oznacza mniej intymności i trzeba znaleźć twórcze sposoby, aby kontynuować swoje romantyczne życie. Dzielenie łóżka z dziećmi może utrzymywać Cię blisko dziecka, ale może odepchnąć je od siebie.
- Być dodowiedz się o czynnikach ryzyka
Istnieje kilka czynników ryzyka dzielenia łóżka z dziećmi. Nie śpij razem z dzieckiem, jeśli palisz lub gdy twój partner pali. Nigdy nie śpij razem, jeśli jesteś pod wpływem alkoholu lub leków powodujących senność. Jeśli masz wcześniaka o niskiej masie urodzeniowej, nie zaleca się wspólnego spania, ponieważ dzieci te są bardziej narażone na SIDS (zespół nagłej śmierci niemowląt). Innym czynnikiem ryzyka jest przemęczenie jednego lub obojga rodziców lub cierpią na zaburzenia snu takie jak bezdech. Ludzie, którzy śpią bardzo głęboko, ryzykują przewrócenie się na dziecko.
Jest kilka innych kreatywnych sposobów na dzielenie snu z dzieckiem, jeśli masz wyżej wymienione wysokie czynniki ryzyka. Możesz umieścić łóżeczko dziecka w swojej sypialni i użyć kojca dla noworodka lub łóżeczka, które przymocowuje się do boku własnego łóżka.
Plusy i minusy współżycia
Co sleeper może być dość normalne w niektórych rodzinach, podczas gdy jest to naukowe? Poniżej znajduje się kilka zalet i wad co sleeper, przeczytaj, a potem dokonaj własnego wyboru.
Plusy współżycia
- Wzmocnij rodzinę Więź
Rodziny spędzają dużo więcej czasu ze sobą w dzisiejszym intensywnym życiu. Wspólne spanie to dobra opcja dla rodzin, aby ponownie się połączyć. Dzieci przytulające się z tatusiem mogą zapewnić dobre więzi łączące podobne do matki karmiącej dziecko.
- Robić Noc faeedings Łatwiej
Karmienie piersią jest znacznie łatwiejsze dla matek praktykujących wspólne spanie. Matki, które karmią piersią, nie muszą się zbytnio obudzić, aby je karmić, jeśli dziecko leżało na boku. Po prostu połóż dziecko na piersi i oprzyj się. Karmienie butelką jest również łatwiejsze. Wystarczy wstać, ogrzać butelkę i położyć się z dzieckiem podczas karmienia.
- Zapewnij dziecku lepszy sen
Niemowlęta, które śpią z rodzicami, mogą szybciej zasnąć i zwykle mniej budzą się w nocy. Nawet jeśli się obudzą, łatwiej im będzie zasnąć.
Minusy współpania
- Obudź dziecko bardziej łatwo
Niektórzy ludzie twierdzą, że współspanienie sprawia, że ich dziecko łatwiej budzi się do karmienia. Twoje dziecko może oczekiwać karmienia nocnego nawet wtedy, gdy są gotowe do odstawienia od piersi i może to utrudnić odstawienie od piersi i wymagać dłuższego czasu. Nawet dzieci karmione piersią mogą nadal budzić się po odsadzeniu, ponieważ czują zapach mleka w piersi.
- Wpływa na twoje relacje
Rodzice, jako śpiący, mogą mieć wrażenie, że mają mało czasu dla siebie. Może wpływać na życie rodziców, a nawet po prostu na przytulanie. Podczas gdy niektórzy współspacerowie wymyślają inne sposoby bycia intymnym i mają czas na prywatność.
Jak pokonać ten problem? Kiedy dzielisz sen z dziećmi, warto planować wolny czas ze swoim partnerem, zamiast spontaniczności. Planując, musisz wziąć pod uwagę opinie i odczucia. Co więcej, przy planowaniu intymności może się okazać, że jest to nowa i interesująca przygoda. To może być coś, na co zaczniesz się spodziewać.
Wytyczne dotyczące bezpieczeństwa podczas spania
Przed wspólnym spaniem z dzieckiem, będziesz chciał podjąć pewne środki ostrożności, aby upewnić się, że śpiący jest bezpieczny. Niektóre wytyczne dotyczące bezpieczeństwa podczas spania, w tym:
1. Miej twardy materac
Miękkie materace mogą spowodować uduszenie lub przegrzanie dziecka. Upewnij się, że materac pasuje ciasno do wezgłowia, bez przerw i przestrzeni, aby złapać dziecko w pułapkę. Dzieci w wieku od 3 do 10 miesięcy są najbardziej narażone na uwięzienie lub uduszenie.
2. Użyj minimalnej i lekkiej pościeli
Jeśli masz dziecko w łóżku z tobą, nie używaj kołdry z gęsiego pierza ani grubych grubych kołdry. Niemowlęta muszą być chłodne i mieć dobry przepływ powietrza wokół twarzy. Większość przypadków SIDS występuje w wyniku wysokiego poziomu dwutlenku węgla, który jest ponownie wdychany do płuc. Utrzymywanie niskiej temperatury ciała dziecka pomaga stymulować odruch oddychania. Jest to najważniejsze dla pierwszych 3 miesięcy dziecka. Używaj tylko lekkich koców i sprawdzaj dziecko, aby upewnić się, że nie jest pochowane pod kołdrą.
3. Nie śpij na sofie z dzieckiem
Jeśli chcesz dzielić łóżko z dzieckiem, pamiętaj, że nie śpij na sofie, jesteś swoim dzieckiem. Niemowlęta mogą wpaść w pęknięcie tylnej części kanapy i / lub poduszek. Ponadto, nigdy nie spać w łóżku wodnym z dzieckiem. Jest po prostu zbyt miękki dla niemowląt, które mogą spowodować uwięzienie dziecka w głębokich szczelinach wokół ramy.
4. Upewnij się, że Twoje dziecko nie staje się gorące
Podnoszenie temperatury ciała dziecka może sprawić, że sypią zbyt głęboko, aby zapomnieć oddychania. Trzymaj je chłodne, ale ciepłe. Ubierz je w lekkie ubranie i używaj tylko lekkich koców. Jakakolwiek temperatura sprawia, że czujesz się przytulnie, jest najlepsza dla Twojego dziecka.
5. Nigdy nie pozwól, aby dziecko spało obok malucha
Bardzo małe dzieci nie wiedzą wystarczająco dużo, by patrzeć, jak dziecko śpi obok nich. Śpi ciężko i mogą tarzać się na dziecko, przykrywać usta niemowlęcia częścią ciała lub wrzucić koc na twarz dziecka. Utrzymywanie dzieci i małych dzieci w separacji z rodzicem pomiędzy nimi może być dobrym rozwiązaniem.
6. Nie pozwól, aby dziecko spało samotnie w łóżku
Jeśli Twoje dziecko śpi, a nie jesteś jeszcze w łóżku, trzymaj go przy sobie, aż pójdziesz spać. Bardzo łatwo jest dzieciom zsuwać się z łóżka lub na poduszki. Nigdy nie blokuj dziecka poduszkami ani nie pozwól im spać na poduszkach. Mogą tłumić w ten sposób. Zachowaj podstawkę lub łóżeczko dziecięce w pokoju, aby umieścić dziecko, jeśli musisz wstać z łóżka.
