Wraz z nadejściem końcowego etapu ciąży - porodu, ciężarne matki są chętne do porodu. Kilka czynników może pomóc w przygotowaniu do porodu, w tym w utrzymaniu kontaktów z rodzicami, czytaniu książek o ciąży, uczęszczaniu na lekcje porodu, rozmowach z innymi na temat pytań, które możesz mieć, itp. Optymalne jest, aby dowiedzieć się jak najwięcej o pracy i dostawa w celu zminimalizowania ryzyka powikłań.
Oznaki porodu i dostawy
Trudno jest przewidzieć dokładny czas i specyfikę pracy - lekarze mogą podać termin w oparciu o historię i wyniki wczesnego sonogramu, ale to tylko w celach informacyjnych. Zazwyczaj poród rozpoczyna się w dowolnym momencie na trzy tygodnie przed terminem lub około 2 tygodnie po upływie terminu. Poniższe objawy pomagają zidentyfikować, czy pracownik znajduje się w pobliżu.
- Rozjaśnienie
Jest to etap oznaczony przez zejście głowy płodu w jamie miednicy. Twój brzuch może wydawać się nieco mniejszy i możesz odetchnąć nieco łatwiej, by uwolnić ciśnienie z przepony. Gdy na pęcherzu pojawia się dodatkowy nacisk ze spadkiem płodu, możesz odczuwać częstszą potrzebę oddawania moczu. Rozjaśnienie pojawia się zwykle kilka tygodni lub kilka godzin przed porodem.
- Bloowyładowanie
To krwawe upławy można zaobserwować na kilka dni przed porodem. Brązowawe lub czerwonawe wydzielanie z szyjki macicy w końcowych tygodniach ciąży odnosi się do zatyczki śluzu, która wcześniej została zamknięta w macicy bez infekcji; a więc zminimalizować ryzyko ciąży.
- Biegunka
Nawracające epizody luźnych stolców ujawniają początek porodu w niektórych przypadkach (jednak ważne jest odróżnienie biegunki od porodu od innych czynników sprawczych).
- Membrane rupture
Płyn wyciekający lub wypływający z pochwy wskazuje, że błona worka owodniowego została rozerwana. Po pęknięciu błony szybko następuje poród, a ostatecznie poród.
- Skurcze
Kiedy poród jest bliski, powszechne jest okresowe, nieregularne skurcze. Kiedy te skurcze występują częściej okresowo (w odstępach co 10 minut), jest to zwykle wskazanie do porodu.
Etapy pracy i dostawy
Praca jest podzielona na trzy etapy, a każda z nich ma pewne kamienie milowe.
1. Pierwszy etap
Pierwszy etap zaczyna się od początku porodu i kończy się dojrzewaniem szyjki macicy. Jest to prawdopodobnie najdłuższy etap pracy i zwykle trwa od 12 do 19 godzin. Większość kobiet spędza czas w domu. Niektóre kobiety w ciąży jedzą i piją dużo podczas porodu, co zapewnia im wystarczającą energię w późniejszym procesie porodu. Konieczne jest jednak zrozumienie, że niektórzy lekarze zalecają, aby unikać stałego pokarmu podczas porodu; Optymalnie jest zapytać lekarza o spożywanie jedzenia i aktualizować postępy w pracy w domu.
Pod koniec etapu 1 możesz czuć, że skurcz jest dłuższy, bliższy i silniejszy. Następnie pomocne mogą być wskazówki dotyczące relaksacji i pozycjonowania. Szukaj najbardziej wygodnej pozy podczas skurczu.
Przejście to faza z większymi trudnościami na pierwszym etapie, w której skurcze stają się bardzo potężne i szybkie. Wiele kobiet w tej fazie odczuwało mdłości lub drżenie. Szyjka macicy całkowicie się rozszerza, gdy osiąga 10 cm.
2. Drugi etap
Ten etap polegający na popychaniu i dostarczaniu dziecka może trwać od 20 minut do 2 godzin. Matki w ciąży powinny mocno naciskać na każdy skurcz i odpoczywać pomiędzy skurczami. Gdy w pełni pojawi się głowa dziecka, lekarz poprowadzi popychacz. Lekarz może wykonać nacięcie krocza w celu zwiększenia otwarcia pochwy, które nie jest stosowane przez większość kobiet w trakcie porodu. Czasami używa się ssaków lub kleszczyków, aby pomóc w porodzie z ujścia miednicy. Po porodzie lekarz odetnie przewód pępowinowy i monitoruje dziecko, zanim ci się pojawi.
3. Trzeci etap
Ten etap dotyczy dostawy łożyska, która jest najkrótsza trwająca od 5 do 30 minut. Skurcze rozpoczynają się w ciągu 5 do 30 minut po zakończeniu porodu, z informacją, że nadszedł czas na dostarczenie łożyska. Możesz odczuwać drżenie lub dreszcze. Poród kończy się, gdy łożysko zostanie dostarczone. Następnie lekarz naprawi skaleczenia i łzy krtaniowe.
Jak złagodzić ból porodu
1. Naturalne metody łagodzenia bólu porodowego
Metody naturalne | Dlaczego i jak |
Oddychaj rytmicznie | Podczas skurczów oddychanie w pełni wolnym rytmem wyzwala napięcie. Pomocne jest wzięcie szybkich oddechów po każdych 2 do 3 sekundach. |
Skup się na obrazach lub obiekty | Skoncentruj się na wszystkim, co sprawia, że jesteś szczęśliwy jak twarz partnera, dowolny ulubiony przedmiot lub jakikolwiek inspirujący obraz, który zajmuje detektor bólu. Wyobraź sobie siebie w swoim ulubionym miejscu, posłuchaj ulubionej piosenki i spróbuj się zrelaksować, aby zmniejszyć ból. |
Weź ciepłą kąpiel | Przyjęcie ciepłego prysznica zmniejsza dyskomfort i ból, zwłaszcza podczas siedzenia i wykonywania prysznica na plecach lub brzuchu. Ciepłe kąpiele wodne relaksują, dodatkowo przyspieszają proces porodowy. |
Wykonaj kilka ruchów | Poruszanie się po okolicy jest również optymalne w tym czasie. Chude, chodzące, rockowe, przysiadu i kołysania, takie pozycje mogą sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo. |
Zastosuj ciepłe lub fajne kompresy | Umieszczając ciepłą paczkę na pachwinie, dolnej części pleców, barkach lub podbrzuszu podczas porodu, ból można złagodzić. Wypełnione lodem rękawice lateksowe lub opakowanie zimne również zapewnia wygodę podczas umieszczania na bolesnych obszarach. |
Spróbuj masażu i miękkiego dotyku | Spróbuj masażu wykonanego przez twoją doulę lub męża mocnymi lub lekkimi pociągnięciami balsamu lub oleju. |
2. Medyczne zarządzanie bólem
W zależności od sytuacji dostępne są różne leki, które mogą pomóc podczas porodu i porodu zmniejszyć ból. Zaleca się także omawianie z lekarzem zaleceń dotyczących korzyści i ryzyka stosowania leków.
- Środki przeciwbólowe
Leki przeciwbólowe można wykonywać na różne sposoby. Spożywanie leków przez IV (dożylnie) lub przez zastrzyk do mięśni może mieć ogólny wpływ na całe ciało. Możliwe skutki uboczne u matki to nudności i senność, które również działają na niemowlęta.
- Znieczulenie regionalne
Większość kobiet uważa tę opcję za zwolnienie bólu podczas porodu. Ta metoda blokuje uczucie bólu i może być stosowana zarówno w przypadku cesarskiego cięcia, jak i porodu. Estrameny to miejscowe środki znieczulające, które są dostarczane podczas porodu i porodu w celu złagodzenia bólu poniżej pępka (jak ból w ścianach pochwy). Lek ten jest wprowadzany do dolnej części pleców za pomocą cienkiego cewnika, który jest zwykle bezpieczny dla dziecka. Jednak istnieją pewne wady epidurals. Czasami znieczulenie zewnątrzoponowe może gwałtownie obniżyć ciśnienie krwi lub powodować trudności podczas oddawania moczu. Powoduje również nudności, bóle głowy i swędzenie.
- Tranquilisers
Leki te mają na celu rozluźnienie i uspokojenie niespokojnych ciężarnych kobiet bez wpływu na uwalnianie bólu. Jednak mają one minimalny wpływ jako środek przeciwbólowy. Czasami środki uspokajające stosuje się z lekami przeciwbólowymi zarówno u matki, jak iu dziecka, dlatego jednoczesne stosowanie nie jest zalecane. Optymalnie jest omówić z lekarzem początkowo ryzyko stosowania środków uspokajających.
Jak czujesz się po porodzie?
Przed porodem ciało matki przechodzi kilka zmian, podobnie jak po porodzie. Fizycznie matka może doświadczyć:
- Pierśból. Piersi nowej mamy mogą stać się twarde, bolesne i opuchnięte od wielu dni. Ze względu na wytwarzanie mleka mogą wystąpić również obolałe sutki.
- miobszar piszczelowy ból. Szwy podczas nacięcia krocza utrudniają normalne codzienne czynności, takie jak siedzenie lub chodzenie. Więcej bólu odczujesz, gdy będziesz kichać, kaszleć lub śmiać się.
- Hemoroidy. Są to obrzęk żylaków obecnych w okolicy odbytu. Większość matek nie wymaga żadnej interwencji, ponieważ te żylaki cofają się po porodzie.
- Zaparcie. Po porodzie przeważnie kobiety doświadczają trudności w ruchu jelit przez kilka dni. Erypotomia, ból mięśni i hemoroidy zwiększają poziom bólu podczas ruchu jelit.
- Zimne i gorące błyski. Ze względu na zmieniające się poziomy hormonów i przepływ krwi, większość kobiet odczuje zimne lub gorące przebłyski.
- jancontinence. Podczas procesu dostarczania twoje mięśnie mogą zostać rozciągnięte, szczególnie po długim procesie pracy. Może to przejściowo wpłynąć na zwieracze i prowadzić do wycieku moczu podczas kichania lub śmiechu. Może również powodować trudności w kontrolowaniu wypróżnień.
- Po bólach. Może wystąpić skurcz macicy, który jest podobny, ale mniej intensywny niż bóle porodowe przez kilka dni. Skurcze te występują, ponieważ macica powraca do poprzedniego rozmiaru. Głównie, skurcze są odczuwalne podczas karmienia piersią.
- Vaginal absolutorium. Samica może doświadczyć krwawej wydzieliny, która jest zwykle cięższa w porównaniu do regularnego okresu. Stopniowo, to rozładowanie będzie blednąć do żółtego lub białego, a następnie zmniejsza się w ciągu 3 lub mniej tygodni.
Emocjonalnie kobieta może odczuwać smutek, płacz lub rozdrażnienie, określane również jako dziecko blues. Jeśli jednak problem będzie się powtarzał, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ może to być depresja poporodowa.
