W czwartym tygodniu ciąży pojawią się pewne określone objawy, takie jak brak miesiączki, nudności, wymioty i zmiany hormonalne. Niezależnie od tego, czy wiesz, że jesteś w ciąży, czy nie, jest to dobry moment na potwierdzenie. Przeprowadzenie testu ciążowego bez recepty lub konsultacji z OB / GYN byłoby świetnym sposobem na sprawdzenie go. Pierwszy trymestr jest bardzo ważny dla dziecka. Jest to etap, w którym zaczyna rozwijać się serce dziecka, głowa, mózg, rdzeń kręgowy, kości, tkanki, mięśnie i zęby. Na tym etapie bardzo ważne jest podjęcie środków ostrożności.
4 tygodnie ciąży - jakie są objawy?
Czwarty tydzień to czas, kiedy dostajesz pierwszą informację o ciąży. Jest wystarczająco dużo znaków, które informują o twojej ciąży. Przy pewnych zmianach hormonalnych i zmianach w diecie odczuwasz również tkliwość w swoich piersiach. Konsultacja lekarzy OB / GYN na tym etapie jest najlepszym krokiem do zapewnienia zdrowia Twojego dziecka. Mniej więcej w okresie miesięcznym możesz zauważyć lekkie krwawienie lub po prostu plamienie, które nazywa się krwawieniem przełomowym. Nie ma powodu do paniki. Jest to całkowicie normalne, ale zaleca się, aby wszelkie krwawienie zbadane przez lekarza.
Inne częste objawy ciąży w czwartym tygodniu, które mogą przeszkadzać, to poranne nudności i nudności. U niektórych kobiet mogą wystąpić ciężkie wymioty, jeśli masz z tym problemy, powinieneś skontaktować się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe.
4 tygodnie ciąży - jak rośnie Twoje dziecko?
Czwarty tydzień jest krytyczny dla ciąży, ponieważ oznacza początek rozwoju zarodkowego dziecka. Do dziesiątego tygodnia ciąży narządy zaczną się rozwijać, do tej pory dziecko ma rozmiar maku. Niektóre narządy ostatecznie zaczną funkcjonować od czwartego do dziesiątego tygodnia ciąży. Czterotygodniowy zarodek ma dwie warstwy - epiblast i hypoblast. Wszystkie narządy dziecka rozwijają się z tych dwóch warstw. Łożysko na tym wczesnym etapie rozwoju również składa się z dwóch warstw. Tworzy przestrzeń dla przepływu krwi i jest w stanie dostarczyć Twojemu dziecku tlenu i składników odżywczych. Worek owodniowy jest obecny, co pomieści twoje dziecko, a płyn owodniowy ją amortyzuje. Dopóki łożysko nie zostanie rozwinięte, aby wypełniać swoje obowiązki, woreczek żółtkowy będzie wytwarzał czerwone krwinki dla Twojego dziecka i umożliwi jej dotarcie do składników odżywczych. Z powodu tego krytycznego rozwoju dziecko jest podatne na wszelkie zakłócenia, które mogą utrudniać jej rozwój.
Jeśli chcesz uzyskać żywy obraz tego, jak Twoje dziecko rośnie w 4 tygodniu ciąży, możesz obejrzeć film poniżej:
4 tygodnie ciąży - jak zmienia się twoje życie?
Aby uzyskać dokładniejsze wyniki dotyczące ciąży, należy przetestować tydzień po tym, jak się spodziewamy. Kiedy twój test ciążowy przyjdzie pozytywnie, powinieneś zobaczyć się z lekarzem i umówić się na pierwszą kontrolę prenatalną. W większości przypadków lekarze nie dzwonią do ciebie aż do ósmego tygodnia. W przypadku kobiet, które miały problemy z poprzednią ciążą lub wykazują pewne objawy, powinny natychmiast skonsultować się z lekarzem. W tej chwili byłoby bezpiecznie uzyskać pierwsze zalecenie lekarza dla leków bez recepty, których używasz. Są szanse, że nie będą już dla ciebie bezpieczne.
Co powinienem planować przez 4 tygodnie ciąży?
Czasami test ciążowy pokazuje ujemny wynik, a twój miesięczny okres jest spóźniony. Lepiej poczekać jeszcze tydzień, aby przetestować ponownie. To normalne, że niektóre kobiety produkują wystarczającą ilość hormonu ciążowego do wykrycia po 2- 3 tygodniach nieobecności.
Czwarty tydzień to czas, w którym zaczniesz szukać lekarza, położnej i położnej. Możesz się z nimi spotkać i zadawać pytania, aby zdecydować, czy z nimi umówić się na kolejne spotkania, czy też poszukać kogoś innego. Możesz także podejmować decyzje, w których będzie ci wygodnie mieć dziecko.
Co z dietą w 4 tygodniu ciąży?
Miej małe regularne i zdrowe posiłki
Bardzo ważne jest, aby jeść zdrowo w ciąży. W czwartym tygodniu może to być trudne, gdy cierpisz na poranne mdłości i stoisz w obliczu trudności w usuwaniu czegokolwiek. Ale posiadanie małych regularnych i zdrowych posiłków z dużą ilością płynów pomoże ci zwalczyć nudności, które mogą cię teraz niepokoić. Stopniowo, gdy żołądek jest bardziej uporządkowany, przechodź na pożywne i dobrze zbilansowane posiłki.
2. Świeże owoce i warzywa
Świeże owoce i warzywa powinny być zawarte w codziennej diecie. Podaruj sobie różnorodne produkty bogate w skrobię, takie jak chapattis, ryż, chleb pełnoziarnisty, ziemniaki i makaron. Pokarmy bogate w białko, takie jak chude mięso, jaja, nasiona roślin strączkowych i bryłki soi oraz produkty mleczne, takie jak mleko, ser i twaróg, powinny być również zawarte w codziennej diecie.
3. Weź dużo płynów
Oprócz zdrowego odżywiania powinieneś przyjmować dużo płynów. Zaleca się codzienne picie od 8 do 10 dużych szklanek wody. Oprócz wody można dodać limonkę lub miętę w schłodzonej wodzie, odtłuszczonym mleku, wodzie kokosowej lub koktajlu bananowym. Jest bardzo szkodliwy dla rozwoju Twojego dziecka, jeśli spożywasz alkohol.
4. Ogranicz smażone produkty i używaj zwykłych olejów
Ciąża wiąże się także z emocjonalnym jedzeniem i pozwala na spożywanie produktów o wysokiej kaloryczności. Przez pierwsze 2 trymestry trzeba jeść za dużo. Ograniczanie smażonych w głębokim tłuszczu potraw i stosowanie zwykłych olejów podczas gotowania to zdrowe opcje.
Ciąża to właściwy czas, aby zacząć jeść zdrowo i pożywnie, czego Ty i Twoje dziecko potrzebujecie.
Co z ćwiczeniami, gdy masz 4 tygodnie w ciąży?
Jeśli regularnie ćwiczyłaś przed ciążą, możesz kontynuować tę czynność, ale z pewnymi zmianami, które poprowadzi twój lekarz i ekspert fitness. Lepiej unikać ćwiczeń, które wymagają skoków, wstrząsów, podskakiwania i nagłych zmian kierunku. Takie ćwiczenia są podatne na obrażenia. Ćwiczenia, które wymagają leżenia na płasko na plecach, są dobre do zrobienia na tym etapie. Ćwiczenia te należy przerwać po pierwszym trymestrze. Eksperci sugerują, że kobieta w ciąży powinna wykonywać co najmniej umiarkowaną aktywność aerobową 150 minut każdego tygodnia.
Niezwykle ważne jest, aby podjąć najwyższe środki ostrożności i ograniczyć ćwiczenia, jeśli wcześniej doznałeś poronienia lub jeśli istnieje ryzyko lub powikłanie w ciąży.
Więcej porad na 4 tygodnie ciąży
Powinieneś natychmiast zaprzestać wszelkich negatywnych nawyków, takich jak narkotyki, leki i alkohol. Powinieneś omówić swoje objawy i niepokój ze swoim partnerem, a to pomoże twojemu partnerowi zrozumieć, przez co przechodzisz. Budowanie grupy wsparcia pomoże ci w emocjonalnych, hormonalnych i fizycznych zmianach, które przeżywa twoje ciało. Dla pierwszej ciąży posiadanie systemu wsparcia jest naprawdę ważne. Dobrze jest sprawdzić w swoim ubezpieczeniu medycznym i wiedzieć, co obejmuje ubezpieczenie.
