Herbaty ziołowe są na ogół polecane przez ekspertów w dziedzinie zdrowia, ponieważ mogą zapewnić ulgę w różnych stanach. Wśród nich jest herbata miętowa, która jest przydatna w leczeniu niestrawności, nudności, zespołu jelita drażliwego i innych problemów jelitowych. Niektórzy specjaliści zalecają również spożywanie herbaty miętowej podczas ciąży, podczas gdy inni wątpią w bezpieczeństwo herbaty miętowej. Ciąża to okres, w którym wymagane są duże środki ostrożności. Przeczytaj o bezpieczeństwie, zaletach i wadach herbaty miętowej w czasie ciąży.
Czy Peppermint Tea Safe jest w ciąży?
Herbata miętowa jest ogólnie bezpieczna podczas ciąży. Podobnie jak w przypadku wszystkich innych suplementów i artykułów dietetycznych, kluczowe znaczenie ma umiarkowane spożycie. Herbata miętowa jest szczególnie przydatna w łagodzeniu nudności, rozstroju żołądka, porannych mdłości i zawrotów głowy w czasie ciąży. Istnieją również specjalne mieszanki herbaty ziołowej skierowane do kobiet w ciąży. Należą do nich również mięta pieprzowa, a tym samym potwierdzają jej bezpieczeństwo.
Ile możesz wziąć?
Lekarze zalecają przyjmowanie nie więcej niż dwóch filiżanek herbaty miętowej dziennie. Nadmierne picie tej herbaty może prowadzić do zwiększenia zgagi, szczególnie u kobiet w ciąży, które cierpiały na GERD. Może również zaostrzyć objawy związane z kamicą żółciową. Oprócz praktykowania umiaru zaleca się również stosowanie filtrowanych torebek z herbatą do takich herbat ziołowych.
Korzyści i zagrożenia związane z herbatą miętową w ciąży
Picie herbaty miętowej ma zarówno zalety, jak i wady. Oto korzyści z herbaty miętowej w ciąży:
Złagodzić zaburzenia żołądkowo-jelitowe
Picie herbaty miętowej pozwala zdrowiu przewodu pokarmowego matki drastycznie poprawić. Jest znanym lekarstwem na zaburzenia żołądkowo-jelitowe. W czasie ciąży organizm przechodzi wiele zmian, a wiele kobiet skarży się na niestrawność i wzdęcia. Herbata miętowa łagodzi oba objawy, pomagając rozluźnić mięśnie brzucha. Herbata miętowa może również złagodzić gaz i skurcze, a także uspokoić żołądek.
Łatwość poranne mdłości
Herbata miętowa jest znanym lekiem na mdłości i wymioty. Poranne mdłości to coś, co towarzyszy większości, jeśli nie wszystkim ciążom. Zapach mięty działa przeciwskurczowo, zmniejszając tym samym konieczność wymiotowania. Wiele kobiet popiera stosowanie herbaty miętowej do łagodzenia porannych chorób.
Osiedlić się w drogach oddechowych
Herbata miętowa może także pomóc w złagodzeniu problemów z oddychaniem podczas ciąży. Przeciwskurczowy aspekt herbaty pozwala zrelaksować się drogom oddechowym i mięśniom układu oddechowego.
Inne korzyści
Herbata miętowa wzmacnia układ odpornościowy, dzięki czemu infekcje bakteryjne nie mogą łatwo atakować matki. Ciąża może być bardzo stresującym okresem dla matki, a herbata miętowa może pomóc złagodzić ten stres. Kojący wpływ ziół obniża ciśnienie krwi, a także temperaturę ciała, zapobiegając w ten sposób hormonom stresu, by wyrządzić wewnętrzną szkodę ciału.
Z drugiej strony herbata miętowa ma pewne skutki uboczne i dlatego należy zachować ostrożność podczas spożywania jej w czasie ciąży.
Zwiększ ryzyko poronienia
Jeśli herbata miętowa zostanie spożyta w bardziej wrażliwej części ciąży, może to spowodować rozluźnienie macicy i zwiększyć ryzyko przedwczesnego porodu, a nawet poronienia. Nie jest to powszechny problem, ale lekarze zalecają kobietom, które wcześniej miały poronienia, unikania picia herbaty miętowej. Ponadto należy zauważyć, że nie zaleca się picia herbaty miętowej podczas karmienia piersią.
Interakcja z lekami
Herbata miętowa może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami przyjmowanymi przez ciężarną matkę. Wiele kobiet stosuje prenatalne witaminy i suplementy zgodnie z zaleceniami swoich ginekologów, ale herbata miętowa może pełnić ich właściwą funkcję.
Przyczyna reakcji alergicznych
Przyjmowanie herbaty miętowej podczas ciąży może również spowodować, że spodziewająca się matka odczuje reakcje alergiczne, szczególnie jeśli matka jest uczulona na produkty mentolowe i mentolowe. Ponadto kobiety, które mają problemy z astmą, powinny unikać herbaty miętowej. Ciąża z innymi schorzeniami może wymagać porady lekarza przed spożyciem herbaty ziołowej lub suplementu.
Inne zagrożenia
Spożywanie zbyt dużej ilości herbaty miętowej podczas ciąży może powodować ból mięśni, senność, nieregularne bicie serca i drżenie kończyn.
Środki ostrożności dotyczące picia herbaty ziołowej w czasie ciąży
Istnieją inne herbaty ziołowe, które mogą być spożywane w czasie ciąży w celu złagodzenia dyskomfortu odczuwanego w trakcie ciąży. Należą do nich herbata imbirowa, herbata liściasta z czerwonej maliny, herbata żurawinowa, herbata rumiankowa i herbata tymiankowa.
Istnieje również kilka herbat, które nie mogą być spożywane za wszelką cenę w trakcie ciąży. Należą do nich lucerna, czarny cohosh, niebieski cohosh, żywokost, dong quai, efedryna, złoto, hibiskus, kava, szanta zwyczajna, trawa cytrynowa, lukrecja, rozmaryn, szałwia, krwawnik pospolity, herbata yerba mate, wetiwer i sassafras.
