Niektóre kobiety doświadczają dziwnego metalicznego smaku w ustach podczas ciąży i uważa się to za nieco nietypowe. Na początku to uczucie może wydawać się mgliste i nieprzyjemne, a nawet trudne do opisania. Mimo to jest to poważny problem i w rzeczywistości jest dość powszechne, aby mieć własną nazwę, dysgeusia. Podczas gdy niektórzy używają tej nazwy, inni używają łatwiejszego pseudonimu "metalowa usteczka". Jeśli podczas ciąży wydaje się, że w ustach jest metal, możesz dowiedzieć się o tym smaku i jak go zatrzymać.
Metaliczny smak w jamie ustnej podczas ciąży - czy to normalne?
Dysgeusia jest właściwie dość częstym objawem ciąży, który zwykle występuje w pierwszym trymestrze ciąży. Jest to termin medyczny odnoszący się do zmiany w kubkach smakowych, w szczególności do odczuwania metalicznego lub kwaśnego smaku podczas ciąży. Ma tendencję do obecności, nawet jeśli obecnie nie jesz.
Dysgeusia jest najczęstsza w pierwszym trymestrze ciąży i zwykle znika, gdy jesteś w ciąży. Chociaż jest powszechnie określane jako smak podobny do luźnej zmiany w jamie ustnej, może to być również kwaśny smak, aw każdym przypadku przenika smak potraw, a także gdy usta są puste.
Niestety, zaburzenia smaku i mdłości w ciąży są najczęstsze w tym samym czasie ciąży. W niektórych przypadkach znalezienie sposobu na skuteczne radzenie sobie z nudnościami ciążowymi może również pomóc w smaku w ustach. Inne kobiety nie doświadczają związku między tymi dwoma objawami.
Co powoduje metaliczny smak w jamie ustnej podczas ciąży?
1. Hormony ciążowe
Najczęstszą przyczyną zaburzeń smaku są hormony ciążowe, w szczególności estrogen. Ten hormon wzrasta do wysokiego poziomu podczas ciąży i wpływa na to, jak postrzegamy smak, a także przyjemność jedzenia i pragnienia. Ponieważ poziom estrogenów zmienia się w czasie ciąży, podobnie odczujesz smak, który wyjaśnia, dlaczego Twoje zachcianki i preferencje pokarmowe zmieniają się tak drastycznie podczas ciąży.
2. Smak i zapach
W niektórych przypadkach dysgeusia wynika z związku między smakiem i zapachem. Większość kobiet w ciąży będzie mieć zwiększony węch, a to zwiększa związek ze smakiem. Jeśli czujesz, że coś pachnie bardzo mocno, "off", lub po prostu nieprzyjemnie, to jest bardzo prawdopodobne, że będziesz mieć zwiększony metaliczny smak swoich ust, ze względu na związek między smakiem i zapachem.
3. Retencja wody
Jest również możliwe, że dysgeusia jest spowodowana zatrzymywaniem wody. Większość ludzi myśli o zatrzymywaniu wody w określonym obszarze ciała, ale może naprawdę wystąpić w dowolnym miejscu, w tym kubki smakowe. Duża koncentracja kubków smakowych znajduje się na języku.
4. Inne możliwe czynniki
Niektórzy ludzie uważają, że zaburzenia smaku pomagają chronić kobiety w ciąży przed spożywaniem pokarmów potencjalnie szkodliwych dla dziecka (lub dla nich samych). Przyczynia się to do odpychania niektórych pokarmów przez zaburzenia smaku, ale nie wyjaśnia, dlaczego kobiety w ciąży doświadczają nieprzyjemnego metalicznego smaku, gdy jedzą bezpieczne produkty lub nie jedzą wcale.
Inni uważają, że dysgeusia chroni matkę, zapewniając jej wystarczającą ilość pierwiastków śladowych, takich jak żelazo, sód i wapń.
Ci, którzy wierzą w naturalną przyczynę metalicznego smaku w jamie ustnej podczas ciąży, twierdzą, że dzieje się tak z powodu toksyn wytwarzanych przez gruczoły limfatyczne organizmu. Ich mechanizmy ochronne zapewniają, że płód jest chroniony przed potencjalnymi zagrożeniami.
Jak pozbyć się metalicznego smaku w jamie ustnej podczas ciąży
1. Porozmawiaj ze swoim lekarzem
Niestety, jedynym sposobem na całkowite wyeliminowanie metalicznego smaku związanego z ciążą jest próba jej zneutralizowania. Powinieneś zawsze porozmawiać z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia na temat wszelkich objawów, które zauważysz podczas ciąży, w tym na metalicznym smaku w ustach. Pozwoli to lekarzowi upewnić się, że nie jest to spowodowane chorobą lub zaburzeniem, które może spowodować zmianę kubków smakowych. W niektórych przypadkach witamina może powodować ten problem, a prostym rozwiązaniem byłoby wypróbowanie innego. Innym razem wystarczy poeksperymentować i wypróbować inne rozwiązania.
2. Wypróbuj różne rozwiązania
Poniższe pokarmy i napoje są pomocne dla niektórych kobiet, jeśli chodzi o eliminację metalicznego smaku:
- Roztwór sody oczyszczonej
- Roztwór soli kuchennej
- Pikantne jedzenie
- Kwaśne pokarmy i napoje (pomarańcze, cytryny, sok pomarańczowy i lemoniada)
- Żywność przygotowywana z octem (jak pikle)
- Żywność i napoje o smaku imbiru
- Zielone jabłka
- Chipsy ziemniaczane z solą i octem
- Kwaśne cukierki
Imbir jest popularnym wyborem, ponieważ może łagodzić nudności i kontrolować zmysły węchu i smaku. Kwaśne pokarmy będą działać w celu zmniejszenia metalicznego smaku w jamie ustnej podczas ciąży i zwiększenia produkcji śliny, neutralizując zły gust. Soda oczyszczona i roztwory soli są wykonane z ćwierć łyżeczki na szklankę wody i mogą zneutralizować poziom pH w jamie ustnej. Zauważysz, że większość sosów i pokarmów, które zwiększają twój przepływ śliny, będzie pomocna, ponieważ "zmywa" to nieprzyjemne uczucie.
3. Pij zwykłą wodę
Niektóre kobiety nie chcą jednak zachęcać do produkcji śliny i zwracają się do innych nie wymienionych wyżej środków. Możesz spróbować pić zwykłą wodę w ciągu dnia i dodawać odrobinę świeżego limonki lub soku z cytryny. Możesz nawet popijać lodowatą wodę lub lodowe chipsy lub zamrażać niewielką ilość jednego z kwaśnych soków wymienionych powyżej.
4. Pędzel zęby
Niektóre kobiety odczuwają ulgę szczotkując zęby (i koncentrując się na języku) lub żując gumę bez cukru. Codzienne nitkowanie z naciskiem na miejsca, w których gromadzą się bakterie i żywność. Tak więc za pomocą płukania jamy ustnej lub płukania gardła pomiędzy normalnymi szczoteczkami (ale przed wyborem płynu do płukania ust sprawdź farmaceutę, aby upewnić się, że jest bezpieczny dla twojego dziecka).
Przez większość czasu metaliczny smak powoli znika w drugim trymestrze ciąży i całkowicie ustaje w momencie porodu. Dzieje się tak, gdy twoje ciało dostosowuje się do bycia w ciąży, a twoje hormony zaczynają się uspokajać.
